Nutrisi Tepat untuk Ibu Hamil dan Menyusui (Sharing Session Moms Blogger & Influencer bersama Blackmores Indonesia)

Hai Moms dan Moms to be...! Di postingan kali ini aku mau berbagi sedikit pengalaman dan ilmu yang aku dapat tentang Nutrisi yang PAS selama Masa Kehamilan dan Menyusui yah. Jadi, singkat cerita pada Hari Sabtu (27 Oktober 2018) lalu aku dapat kesempatan untuk menghadiri event Blogger & Influencer Gathering yang diselenggarakan oleh Blackmores Indonesia dan The Smartmama di Padi Restaurant, Puri Denpasar, Jakarta Selatan. Di event ini, kami para peserta Moms Blogger dan Influencer yang hadir disugukan dengan serangkaian acara yang ga hanya menarik dan menyenangkan, namun juga sangat mengedukasi. Dari mulai membahas tentang mitos dan fakta seputar kehamilan, gerakan sederhana (streching tips) untuk Ibu hamil, perkembangan janin di dalam kandungan, hingga poin pentingnya yaitu pemberian nutrisi yang tepat selama masa kehamilan dan menyusui.

Dan untuk menambah keseruan selama event berlangsung, Blackmores Indonesia dan The Smartmama juga turut mengundang para Moms Influencer Expert seperti Mommy Adianti yang sempat berbagi tips streching yang aman dan bermanfaat untuk dilakukan oleh Ibu hamil. We know yah Moms how it feels menjadi Ibu hamil, apalagi ketika usia kandungan semakin menua dan ukuran perut semakin membesar. Mau bergerak udah ga sebebas saat perut masih langsing, belum lagi keluhan2 badan pegal2 dan terasa kaku yang bikin Ibu hamil jadi ga nyaman banget. Hal ini ga boleh disepelekan ya Moms! Selain Mommy Adianti, hadir juga Mommy Catherine dan Mommy Rini yang berbagi tips dan pengalaman mereka selama masa kehamilan dan menyusui. Well, as a pregnant Mom, aku yang sekarang ini lagi hamil 6 bulan merasa bahagia banget bisa menjadi bagian dari event ini.

Mommy Adianti Reksoprojo sedang berbagi tips Gerakan Prenatal & Postnatal Workout untuk Ibu Hamil & Menyusui

Foto bersama para pembicara dengan Brand Representative Blackmores Indonesia

Selanjutnya, untuk memantapkan hasil sharing yang kami dapat, kami para Moms Blogger dan Influencer juga diajak untuk menghadiri Talkshow Blackmores bersama Dr. Bram di panggung utama Mother & Baby Fair yang berlokasikan di Gedung Kartika Expo Balai Kartini, Jakarta Selatan. Pssstttsss! Sebab lokasi gathering dan venue Talkshow jaraknya berdekatan, kami berjalan kaki lho dari lokasi gathering ke venue Talkshow. Pokoknya ga ada abisnya deh pengalaman seru yang kami dapat disini.

Talkshow Blackmores di Panggung Utama Mother & Baby Fair 2018

BUNDA PAS (PEDULI ASUPAN SEHAT)

Well Moms, back to the topic yah. Kalau berbicara tentang masa kehamilan, biasanya ga luput dari yang namanya Mitos atau Fakta seputar kehamilan. Hal ini kadang membuat Moms to be jadi bertanya-tanya, bener ga sih? iya ga sih? masa sih? begitu yah? Dan berujung bikin para Moms to be jadi kebingungan, ga jarang juga jadi malah menyesatkan pemahaman para Moms to be. Wah, ini bahaya banget lho Moms, kalo udah salah pemahaman bisa jadi salah langkah juga. Apalagi ga sedikit yah mitos yang beredar di masyarakat. Salah satu contohnya mitos tentang Ibu hamil harus minum banyak air agar bayinya bersih. Padahal faktanya, ya Ibu hamil memang butuh banyak asupan air untuk menjaga kondisi tubuh Ibu hamil agar tidak dehidrasi. Contoh lainnya, mitos tentang Ibu hamil yang ngidam makan daging berarti bayinya berjenis kelamin laki-laki, kalau ngidam makan sayuran berarti bayinya berjenis kelamin perempuan. Padahal faktanya, ga pengaruh ngidam makan daging atau sayuran dengan jenis kelamin bayi dalam kandungan. Aku pun hamil kedua ini lebih suka makan sayuran, tapi hasil USG dari usia kandungan 4 bulan hingga sekarang (usia kandungan 6 bulan) menunjukkan jenis kelamin bayi laki-laki.

Sehubungan dengan hal tersebut, Blackmores Indonesia pun mengadakan sebuah Kampanye Bunda PAS (Peduli Asupan Sehat) yang telah diselenggarakan di beberapa Kota termasuk di Ibu Kota Jakarta. Salah satu tujuan dari Kampanye Bunda PAS ini adalah untuk mengedukasi para Moms dan Moms to be tentang pentingnya pengetahuan akan nutrisi yang tepat dan PAS selama masa kehamilan dan menyusui.

NUTRISI TEPAT UNTUK IBU HAMIL DAN MENYUSUI

Sebagai Bunda yang peduli asupan sehat, sering kali kita di gembar-gemborkan tentang pentingnya 1000 hari pertama bagi kehidupan seorang anak. Yang perlu Moms ketahui, 1000 hari pertama ini dimulai sejak Moms dinyatakan hamil. Lebih kurang dari anak masih di dalam kandungan hingga berusia 2 tahun di dunia. 270 hari (saat hamil), 365 hari (tahun pertama kehidupan anak di dunia), dan 365 hari berikutnya (tahun kedua kehidupan anak di dunia).

Lalu mengapa periode ini begitu penting? Tentunya karena periode ini merupakan periode emas (Golden Age) bagi tumbuh kembang anak, dimana pada periode ini perkembangan otak anak mencapai 50% dari perkembangannya secara menyeluruh. Status gizi pada 1000 hari pertama kehidupan pun akan mempengaruhi kualitas kesehatan, intelektual dan produktivitas pada masa yabg akan datang. Nah! Berharga banget kan Moms!? Jadi, jangan disepelekan yah!

Tahukah Moms...!? Ibu hamil dan menyusui membutuhkan asupan nutrisi yang mencakup DHA, Kalsium, Zat Besi, Asam Folat, Vitamin dan Mineral. Semua nutrisi tersebut bisa didapatkan dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Namun yang menjadi pertanyaan, apakah makanan yang kita konsumsi sehari-hari
sudah sesuai dan mencukupi kebutuhan nutrisi Ibu hamil dan menyusui??? Sedangkan pada masa ini, tubuh Ibu hamil dan menyusui membutuhkan lebih banyak nutrisi dibandingkan saat tidak hamil.

Hm... Aku sendiri sering kali khawatir dan bertanya-tanya nih apakah yang aku konsumsi sehari-hari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk aku dan bayi yang ada dalam kandungan aku!? Sedangkan aku ini picky eater banget. Dan di event gathering ini pun aku mendapatkan jawabannya dari hasil tes kecukupan nutrisi selama masa kehamilan. Hasilnya...? Bikin sedih sih, masih jauh banget dari kata cukup. Banyak yang harus di boost. But, well aku ga lantas larut dalam kesedihan itu yah, ga banyak bantu juga kebanyakan "mikirin", yang ada malah bikin stres. Sekarang kan ada Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold yang bisa menjadi solusi untuk mecukupi dan melengkapi kebutuhan nutrisi Ibu hamil dan menyusui.



BLACKMORES PREGNANCY AND BREASTFEEDING GOLD

Bunda yang peduli asupan sehat tentu udah familiar banget donk yah sama Brand Multivitamin yang satu ini. Ya... Blackmores! Blackmores merupakan perusahaan kesehatan nomor satu di Australia. Blackmores didirikan lebih dari 80 tahun yang lalu oleh perintis naturopath Maurice Blackmore. Blackmores sendiri telah mengembangkan produk dan layanan yang memberikan pendekatan yang lebih alami terhadap kesehatan. Beberapa tahun belakangan sejak masuknya Blackmores ke Indonesia, aku banyak banget liat sharing-an para Moms di social media tentang produk yang satu ini. Dan salah satu produk yang teramat populer dan jadi target utama para Moms dan Moms to be adalah Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold.

Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold ini merupakan suplemen dan multivitamin lengkap yang dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan Ibu hamil dan menyusui. Adapun kandungan nutrisi di dalam setiap kapsul Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold meliputi DHA, Kalsium, Asam Folat, Zat Besi, Yodium, serta Vitamin dan Mineral. Zat besi yang terkandung dalam Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold lebih mudah diserap oleh tubuh, dan dapat mengurangi resiko konstipasi pada Ibu hamil dan menyusui.

Untuk saran pemakaian, selama masa kehamilan hingga menyusui Moms dan Moms to be dapat mengkonsumsi 2 kapsul Blackmores Pregnancy & Breastfeeding Gold setiap harinya. Dan untuk hasil maksimal, jangan lupa untuk mengimbangi dengan pola hidup sehat, makan makanan bergizi, lakukan olahraga ringan, dan istirahat yang cukup.

So, yuk Moms bulatkan tekad untuk menjadi Bunda PAS demi kebaikan kita dan si kecil. Mulai dari sekarang! Sekalipun dari hal yang terkecil, jangan tunggu berbuah penyesalan. Ingat! 1000 hari pertama kehidupan anak ga akan terulang lagi.

Terimakasih,
Salam Bunda PAS!